本文作者:三分爱七分依赖

土豆西红柿排骨汤的营养价值

三分爱七分依赖 2019-06-13 01:44:58 793 围观 144 评论

如果说西红柿炖排骨是西红柿和排骨的双赢,那么土豆西红柿排骨汤就是土豆、西红柿和排骨的共创。土豆西红柿排骨汤融合了土豆的粉糯、西红柿的味鲜和排骨的鲜嫩,充分融合了土豆、西红柿和排骨的精华和美味。那么土豆西红柿排骨汤的营养价值如何呢?

1、小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。排骨为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2、西红柿含有丰富的维生素C,它的主要作用是促进人体组织中胶原的形成。人体的细胞和细胞之间的物质叫细胞间质,细胞间质中有一种叫胶原的物质,胶原的作用好像一种黏合剂,使细胞间质具有黏性。当缺乏维生素C时,细胞间质的正常胶体状态不能维持,血管脆性增力口,容易破裂出血,还会出现伤口、溃疡不愈合的现象。

3、西红柿中的维生素C对治疗营养不良性贫血中能起到一定的作用。产妇在生产过程中,体内必须要有足够的维生素C,出血量才会降低。另外,维生素C还能提高白细胞对细菌的吞噬能力,从而可增强身体的抵抗力。

4、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用。

5、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

7、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

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评论列表 (有 793 人围观) 144 条评论, 参与讨论
失翅的蝴蝶 游客 2019-04-26 11:15:42 板凳 回复
哈哈,评论很赞!
素面白裳红酥手 游客 2019-04-26 11:14:32 椅子 回复
发现网站闭站恢复好慢
轉角、踩到狗屎 游客 2019-04-26 08:33:49 沙发 回复
微米老是遇到这种问题的,还没解决呢
三分爱七分依赖 游客 2019-04-26 06:14:39 凉席 回复
其实从长尾关键词做起来,一步一步的
゛久病成医 游客 2019-04-26 03:16:19 地板 回复
看看这配置,第一次见到。。。